7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh
Mengenal lebih dalam manfaat temulawak khususnya
bagi kesehatan berkat banyaknya kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
agar segala sistem yang berjalan tetap stabil.
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) merupakan tanaman
obat dari suku temu-temuan (Zingiberaceae). Negara kelahiran tanaman ini yakni
Indonesia, lebih khusus di Pulau Jawa, setelah itu mulai mengitari seluruh
negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Tak jarang juga
rimpang temulawak tumbuh di China, Indochina, India, Jepang, Barbados, Korea,
Amerika Serikat dan beberapa negara Eropa.
Kegunaan temulawak atau orang Sunda menyebutnya koneng gede
tak lain hanya sebagai bumbu dapur. Tanaman ini berkerabat dengan jahe karena
sama-sama tumbuhan terna yang berbentuk rimpang. Tempat tumbuh tanaman ini bisa
pada dataran rendah mencapai ketinggian 1500 meer di atas permukaan laut dan
beradaptasi di hutan tropis. Sementara struktur tanah yang gembur adalah lahan
dimana rimpan temulawak dapat tumbuh subur.
Khasiat Temulawak
Jika Anda ingin menjelajah lebih jauh mengenai tanaman ini,
banyak penduduk kerajaan yang menggunakan temulawak sebagai jamu dan obat.
Rimpang temu lawak memiliki sifat farmakologi seperti mencegah penyakit hati
(hepatoprotektor), mencegah peradangan (anti inflamasi), menurunkan jumlah
kolesterol berlebih, pencahar (laxative), peluruh kencing (diuretik),
dan pereda nyeri pada sendi.
Khasiat lain dari segenggam rimpang temulawak yaitu
meningkatkan nafsu makan (sangat tepat untuk anak berusia 7 tahun ke atas),
memperbaiki produksi ASI pada ibu menyusui, dan membersihkan kotoran yang ikut
mengalir dalam darah. Karena menyimpan karbohidrat komplek, pati temulawak
sering diolah menjadi bubur bergizi yang diberikan untuk bayi dan orang-orang
yang mengalami gangguan pencernaan.
Selain itu, di dalam temulawak terdapat linelool, geraniol,
yang merupakan hasil produksi dari minyak atsiri golongan fenol yang memiliki
daya repellan terhadap nyamuk Aedes aegypti, sehingga racun tersebut dapat
digunakan untuk mengusir nyamuk yang mengganggu jam tidur Anda.
Manfaat Temulwak
Khasiat dan manfaat temulawak berikut ini tentu tidak lepas
dari kemampuan zat seperti pati, protein, abu, serat, kerkumin, minyak atsiri,
phelandren, kamfer, turmoerol, borneol, sineal, dan xanthorrizol yang terdapat
di dalamnya.
1. Penghancur batu empedu
Kolagoga merupakan zat yang juga tersimpan dalam tanaman
ini, salah satu fungsinya sebagai obat peluruh atau penghancur batu empedu.
Faktor pencetusnya adalah hiperkolesterolemia, penyumbatan dan radang pada
saluran empedu.
Pasien dianjurkan melakukan pengobatan dari tumbuhan yang
mengandung zat kolagoga ini disertai dengan menjalani diet kolesterol tingkat
lanjut selama 3 atau 4 bulan setelah batu empedu hancur atau larut.
2. Perangsang nafsu makan
Tidak terkondisikannya nafsu makan dapat memancing berbagai
penyakit. Untuk mengembalikan nafsu makan diperlukan langkah yang kiranya dapat
merangsang atau memperbaiki keinginan makan.
Temulawak mengandung sifat karminativum yang mana secara pra
klinis maupun klinis mempunyai kemampuan dalam hal meningkatkan nafsu makan.
Sementara cara pemakaian itu sendiri dapat Anda lihat dari panduan berikut.
- Siapkan
25 gr rimpang temulawak, 10 gr asam jawa dan sedikit gula merah.
- Rebus
ke dalam 600 cc air sampai air tersisa 300 cc, terakhir saring dan minum
sampai habis.
3. Pelihara saluran cerna
Dari hasil uji secara pra klinik ditemukan adanya serbuk
rimpang yang mempunyai peranan di dalam cairan lambung sehingga memberikan efek
positif terhadap usus halus, yaitu mengurangi kontraksi yang terjadi serta
membantu proses metabolisme tubuh.
Cara penggunaan bisa Anda ikuti sbb:
- Sediakan
8 gram koneng gede segar.
- Rebus
dalam air yang cukup bersuhu 90 derajat selama 15 menit.
- Tuang
air rebusan sembari disaring ke dalam gelas.
- Minum
ramuan tersebut 2 - 3 kali dalam sehari di sela jam makan.
4. Mengatasi radang sendi
Temulawak bersifat anti-inflamasi berkat kandungan kurkumin
yang tertanam di dalamnya. Jumlah zat kimia tersebut setara dengan 100 mg
fenilbutazon, yaitu zat yang biasa digunakan untuk mengurangi nyeri dan radang
sendi.
Mekanismenya yaitu melalui penghambatan migrasi yang
dilakukan sel-sel leukosit ke daerah radang atau melalui penghambatan
pembentukan serta transportasi mediator radang yang bernama prostagladin.
Berlangsungnya proses tersebut secara klinis ditemukan adanya perbaikan pada
penderita radang sendi.
5. Menurunkan lemak dalam darah
Komponen yang diperkirakan mempunyai peran untuk menurunkan
lemak dalam darah dari tanaman rimpang ini adalah kurkuminoid. Di samping itu
para peneliti juga menemukan kemampuan dari ekstrak temulawak dan fraksi
kurkuminoidnya dalam menurunkan kolesterol jahat, trigliserida dan meningkatkan
kadar kolesterol baik.
6. Memelihara kondisi kesehatan
Zat berupa kurkumin berguna sebagai antioksidan yang
mempunyai kemampuan dalam menangkal radikal bebas oksigen seperti anion
superoksid, serta menepis radikal hidroksil yang membantu memelihara kondisi
kesehatan tubuh.
Anda bisa minum air rebusan ekstrak temulawak kering sehari
3 kali dengan takaran tiap minum sebanyak 250 - 500 mg.
7. Mengobati jerawat
Belum diketahui secara pasti bahwa temulawak berkontribusi
dalam membunuh bakteri penyebab jerawat ataupun hal lain. Tetapi khasiatnya
untuk mengobati jerawat telah banyak membantu sebagia orang.
Jika Anda tertarik silahkan lihat resep berikut:
- Cuci
rimpang temulawak dengan ukuran 1 jari, kemudian iris seperlunya.
- Rebus
semua irisan dalam 4 gelas air putih matang sampai mendidih.
- Tunggu
hingga air tersisa 2 gelas, kemudian tunggu dingin, saring dan tambahkan
madu ke dalam larutan.
- Terakhir,
minum air rebusan tersebut secara teratur 2 kali sehari, masing-masing 1
gelas sampai jerawat hilang.
Manfaat temulawak yang terakhir bisa
menjadi alternatif herbal yang jauh lebih baik dan tanpa efek samping,
disamping itu melihat segi finansial tentu membuat Anda lebih berhemat
ketimbang membeli obat jerawat dengan harga selangit.
Comments
Post a Comment